Zubereitungszeit
Minuten
Min.
Backzeit
Minuten
Min.
Portionen
Portionen
Kalorien
Utensilien
Kastenform
Zwei Rührschüsseln
Backpapier
Schneebesen
Zutaten
Dinkelmehl
Bio Hanf Proteinpulver
Haferflocken, zart
stk.
Bananen, reif
Ahornsirup
Pflanzliche Milch
Kokosöl
Nüsse nach Wahl
Apfelessig
Backpulver
Prise
Salz
Anleitung
Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
Zwei Bananen schälen und diese mit einer Gabel in einer Schüssel zu einem Bananenmus zerdrücken. Anschließend mit Ahornsirup, der pflanzlichen Milch, Kokosöl und Apfelessig verrühren.
Die Nüsse hacken. Gehakte Nüsse, Mehl, Bio Hanf Proteinpulver, Haferflocken, Salz und Backpulver in eine separate Schüssel geben, dann alles gut verrühren. DieMehlmischung unter die Bananenmischung rühren bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
Eine Kastenform mit Backpapier auslegen. Den Teig vorsichtig hineingeben und glatt streichen. Die dritte Banane längs halbieren, auf den Teig legen und leicht eindrücken.
Auf mittlerer Schiene bei 180 Grad Umluft ca. 30 Min backen, dann die Hitze auf 150Grad Umluft reduzieren und weitere 15 Min backen. Stäbchenprobe machen.Bananenbrot herausnehmen und vor dem Servieren gut auskühlen lassen.
Unser Tipp
Wer mag kann Blaubeeren oder Schokodrops gut in diesem Rezept verarbeiten. Entweder direkt in der Backmischung oder in Schritt 4 gemeinsam mit der halbierten Banane vorsichtig in den Teig eindrücken.
Inhaltsstoffe
Serving:
Calories:
kcal
Carbohydrates:
Protein:
Fat:
Rezept drucken
Das könnte dir auch gefallen
Erdbeer Panna Cotta mit Hanfsamen, vegan
13. Januar 2022
Hanf Energy Balls, vegan
13. Januar 2022
Protein-Shake mit Banane, vegan
13. Januar 2022
Zubereitungszeit
Minuten
Min.
Gesamtzeit
Minuten
Min.
Portionen
Portionen
Kalorien
Utensilien
Mörser
Mixer
Glas mit Schraubverschluss
Zutaten
Basiliku...
besagt, dass Wasser eines der essentiellen Elemente ist, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Ein Mangel an Flüssigkeit kann zu verschiedenen ges...
Ebenso, wie bei den Brauereien, fahren wir diverse Brunnen selber an. Bei den Wassersorten sind wir mit diversen Größeneinheiten, als auch Sortimenten...
Der SNEKY SIRUP - TYP SNEKY BLOOD (Waldbeere) hat nicht nur einen aufregenden Namen, auch sein Geschmack ist erfrischend interessant
Die besten Fruc...
Ultrafrische Produkte aus eigener Produktion und von Erzeugern aus Deutschland und Europa. Unser Sortiment umfasst Obst, Gemüse, Kräuter und Beeren. W...
Diese Frischeboten lassen uns schon im Frühling die ersten Kräuter mit Spannung erwarten. Im Herbst in einen Balkonkasten gesetzt oder ins Frühbeet od...
Angefangen bei Apfel über Hagebutte und Pfefferminze bis Ysop und Zitronenverbena: Das Angebot unserer Kräuter- und Früchtetees ist so abwechslungsrei...
Eine ausgezeichnete Gastronomie immer marktfrisch zubereitet, ein vielfältiges Erholungs- und Gesundheitsangebot, sowie ein Hallenbad mit Panoramablic...
Wahre Genießer schätzen die Brombeere als kleine Schwester der Himbeere. Sie überzeugt mit einzigartiger leichter Brombeernote. Im Abgang hinterlässt ...
Eyelight
Augenlasern ohne OP!
Die weltweit einzigartige Rezeptur unterstützt auf unterschiedliche Art und Weise Ihr Sehvermögen – bei Tag und bei Na...
Wir liefern hochwertige exotische und einheimische, verarbeitete BIO- und konventionelle Früchten für industrielle Lebensmittelproduzenten . Ohne Zusä...
Zubereitungszeit
Minuten
Min.
Gesamtzeit
Minuten
Min.
Portionen
Portionen
Kalorien
Utensilien
Mörser
Mixer
Glas mit Schraubverschluss
Zutaten
Basiliku...
besagt, dass Wasser eines der essentiellen Elemente ist, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Ein Mangel an Flüssigkeit kann zu verschiedenen ges...
Ebenso, wie bei den Brauereien, fahren wir diverse Brunnen selber an. Bei den Wassersorten sind wir mit diversen Größeneinheiten, als auch Sortimenten...
Der SNEKY SIRUP - TYP SNEKY BLOOD (Waldbeere) hat nicht nur einen aufregenden Namen, auch sein Geschmack ist erfrischend interessant
Die besten Fruc...
Ultrafrische Produkte aus eigener Produktion und von Erzeugern aus Deutschland und Europa. Unser Sortiment umfasst Obst, Gemüse, Kräuter und Beeren. W...
Diese Frischeboten lassen uns schon im Frühling die ersten Kräuter mit Spannung erwarten. Im Herbst in einen Balkonkasten gesetzt oder ins Frühbeet od...
Angefangen bei Apfel über Hagebutte und Pfefferminze bis Ysop und Zitronenverbena: Das Angebot unserer Kräuter- und Früchtetees ist so abwechslungsrei...
Eine ausgezeichnete Gastronomie immer marktfrisch zubereitet, ein vielfältiges Erholungs- und Gesundheitsangebot, sowie ein Hallenbad mit Panoramablic...
Wahre Genießer schätzen die Brombeere als kleine Schwester der Himbeere. Sie überzeugt mit einzigartiger leichter Brombeernote. Im Abgang hinterlässt ...
Eyelight
Augenlasern ohne OP!
Die weltweit einzigartige Rezeptur unterstützt auf unterschiedliche Art und Weise Ihr Sehvermögen – bei Tag und bei Na...
Wir liefern hochwertige exotische und einheimische, verarbeitete BIO- und konventionelle Früchten für industrielle Lebensmittelproduzenten . Ohne Zusä...