Coachingreihe "Resilienz"

Lernen Sie in 10 Sitzung innere Stärke, Widerstandskraft und Flexibilität und werden Sie resilient! Verschieben Sie Ihre Grenzen der Belastbarkeit und verabschieden Sie Überforderung. Art des Vortrags: Gruppencoaching Länge: 10 Sitzungen (1. Sitzung: Kick-Off; 2.-9. Sitzung: 14-tägig an einem regelmäßigen Tag; 10. Treffen: Abschlussreflexion) Arbeitsweise: Interaktives Arbeiten in kleinen Gruppen sowie Selbstständige Erarbeitung In einer Zeit, in der sich immer mehr Menschen sowohl im Berufs- als auch im Privatleben überfordert oder an ihren Grenzen der Belastbarkeit fühlen, werden innere Stärke, Widerstandskraft und Flexibilität zu den Grundpfeilern eines gesunden Lebens. Resilienz ist keine Eigenschaft, die man hat oder nicht. Resilienz lässt sich aufbauen, erlernen und trainieren. Übersicht: - Bedeutung von Resilienz - Die 12 Resilienzfaktoren verstehen und reflektieren - Impulse für den Alltag zur Steigerung der Resilienzfaktoren - Analyse eines Gesundheitschecks - Selbstständiges Erarbeiten von Lernmaterialien